生酮低碳椰酱坚果巧克力

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作者: Lewinn
补充脂肪好帮手,油断期间不建议下代糖哦,不下糖又想好吃点,把其中椰子油一半的份量换成淡奶油就ok了,巧克力会更滑些。我用的份量是24格的冰格

用料

生酮低碳椰酱坚果巧克力的做法步骤

步骤 1

这个是我用的椰子浆的牌子,提前1小时拿出来解冻,挖好后隔水融化。我这个椰子浆吃起来比较甜就不另外加糖了

步骤 2

椰子油+可可粉+代糖另外融化混合,建议直接上锅融化,因为我觉得无论什么代糖,只要是颗粒都超难融化呀

步骤 3

先倒一半椰子浆

步骤 4

再倒入剩下的巧克力浆,因为我的急冻层没位置放了,我放了保鲜层半个小时,是半凝固状态,洒上椰蓉就ok了,不爱吃就啥都别加了哦

步骤 5

最后塞上自己爱吃的坚果,完美!减重期间建议不要,碳水高哦。实在想吃的用核桃、夏威夷果、碧根果会好点。再放回冰箱第二天就能吃咯^_^

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步骤 6
步骤 6

小罐罐装起,保质期我试过最久半个月还能吃,不过加了坚果的我都尽量一周内吃完

生酮低碳椰酱坚果巧克力的小贴士

没有技巧,就是这么简单,代糖有条件的自己可以打成糖粉先

菜谱创建时间:2020-02-08 01:30:53
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