虾仁瑶柱烧冬瓜 | 低脂健康

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作者: 蓉宝小厨
非常时期,吃饭也不能凑合!一道简单好吃的家常菜分享给大家。

用料

虾仁瑶柱烧冬瓜 | 低脂健康的做法步骤

步骤 1

干贝12粒,提前冷水泡发约20分钟备用。

步骤 2

鲜虾仁50克,姜片切丝,生抽少许,腌制10分钟备用。

步骤 3

冬瓜去皮,切成厚片备用。

步骤 4

葱一小段,切成葱花。

步骤 5

锅热放油,倒入葱花爆香,再放入虾仁和瑶柱翻炒均匀。

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步骤 6
步骤 6

加入冬瓜,继续翻炒至变色。

步骤 7

等到冬瓜稍微变色,加入生抽2勺,热水小半碗。(后期冬瓜会出水,这里不用加水太多)

步骤 8

等到锅内的水再开一会儿,加入一勺蚝油,翻炒均匀。

步骤 9

放入盐4克,开小火,盖上盖子继续焖煮10分钟。

步骤 10

等到冬瓜完全透明变软,大火收汁就可以出锅了。

步骤 11

成品长这样!

虾仁瑶柱烧冬瓜 | 低脂健康的小贴士

1. 这道菜如果没有干贝,只放虾仁也是可以的,加入干贝风味更加。 2. 如果配米饭,汤汁可以多留一些,拌饭绝佳!

菜谱创建时间:2020-02-08 14:02:13
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