健康彩色汤圆

40人浏览 1人收藏 0人做过
作者: Lilium66
2020,地球人真二了一次,激怒了大自然全世界跟着紧张😓。唯一的好处逼出一堆居家大厨。减少出门容易长肉,汤圆就要做得更健康🤗

用料

健康彩色汤圆的做法步骤

步骤 1

纯糯米粉➕燕麦粉,将燕麦片打成粉,紫甘蓝打汁备用,红曲泡水备用。分别用两种彩色水和元宵皮。

步骤 2

馅料1:红豆加莲子:两种豆泡发后煮熟,打碎在不粘锅内加热浓缩。2:果仁料。打碎加少许粉盐和亚麻籽油。

步骤 3

包起来简单,团团圆圆!一个个小宝宝就出世了🤠

步骤 4

开水下锅,等一个个漂浮起来就出锅啦!

菜谱创建时间:2020-02-08 20:41:48
打开App收藏