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快手又少油的咖喱鸡排饭(空气炸锅版)的做法

快手又少油的咖喱鸡排饭(空气炸锅版)

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作者: BlueFirefly_
BlueFirefly_
咖喱,没啥难度~大家应该都会做 这个菜谱的少油,主要体现在用空气炸锅做鸡排😝 疫情当前,每天在家好好做饭,消灭库存,沟通下夫妻感情,总之不要乱跑,不给国家添乱… 之前空气炸锅一直闲置,这阵荣登家里最常用的小电器❗️因为我们都喜欢吃油炸食品,每天油炸太不健康,吃起来压力太大…并且也很浪费油😌 不要说不吃油炸最健康,道理我都懂😂 但是享受美食也是生活重要的一部分呀~ 下面开始做啦!

用料

快手又少油的咖喱鸡排饭(空气炸锅版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,咖喱是泰国带回来的,我觉得比好时咖喱好吃😋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把鸡胸用料酒,盐,生抽,黑胡椒,腌上;然后开始做咖喱~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咖喱的食材,我们喜欢也放点口蘑,很好吃~有椰浆的话,最后收汁时放少许,会更香浓🍛

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡排,按照蛋液,粉,面包糠的顺序,依次滚一遍,均匀沾满~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入空气炸锅,190度,半小时,然后翻面,继续5分钟,出锅~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

忘记了,还有煎蛋🍳右上角是裹鸡排剩下的蛋液,也可以煎了吃,不会浪费~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃吧,好香好好吃的~ PS:红色的是水萝卜,在家时间充裕,用饼干模具压了形状,蘸酱吃,还切了点奶油生菜丝配着吃,清爽😋

菜谱创建时间:2020-02-13 01:22:06
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