一馍一蛋一肠一早餐足矣

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作者: 笑寒梅
疫情还是很严重,在家自己蒸了馒头,利用现有的食材,做一份早餐炒馍,其实已经接近中午……😃😃

用料

一馍一蛋一肠一早餐足矣的做法步骤

步骤 1

自己蒸的馒头,3个人吃,切了4个,其实3个就够。😓

步骤 2

馒头切丁,装盘备用。

步骤 3

洋葱,胡萝卜,芹菜,火腿肠,绿甘蓝,切好装盘,切丁切丝随意。

步骤 4

疫情严重,家里只有这几样蔬菜了,没出去买,只好放这些了。

步骤 5

2个鸡蛋充分打散,均匀淋在馒头丁上,用筷子轻轻搅拌一下。

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步骤 6
步骤 6

平底锅加一点点油,小火将淋有蛋液的馒头丁煎至两面金黄。

步骤 7

撒一点五香粉,没有可不放,装盘备用,这时候外酥里嫩的口感已经形成了……

步骤 8

热锅加一勺食用油,将切好的蔬菜一起倒入,加耗油,生抽,盐,翻炒入味。

步骤 9

煎好的馒头丁倒入锅里翻炒,加烤肉蘸料,孜然粉,白芝麻,直至把汤汁炒干,关火装盘。

步骤 10

外酥里嫩的炒馒头,孜然味儿满满……

步骤 11

一碗西红柿紫菜蛋花汤……

步骤 12

色泽口感都是很不错的啊……

步骤 13

哎呀,口水都流出来了,快快动手吧……

一馍一蛋一肠一早餐足矣的小贴士

1、蛋液要充分打散,争取把馒头都包裹上 2、小火煎馒头才会外酥里嫩的感觉。 3、食材家里有啥放啥,没太多要求。 4、盐的量看个人口味轻重来放。

菜谱创建时间:2020-02-13 12:02:50
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