早餐七天不重样2

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作者: 谭志红
这是第二组,后面还有哦,敬请关注!饭量小的人,图中水果,牛奶或酸奶🉑️做两餐间加餐。

用料

早餐七天不重样2的做法步骤

步骤 1

周一:油酥烧饼牛肉,西红柿鸡蛋面,拌黄瓜块,牛奶,人参果。

步骤 2

周二:麻酱拌面,酸辣黄瓜,煮鸡蛋,水蜜桃,牛奶。

步骤 3

周三:咖喱鸡焗饭,小饼干,自制辣椒酱,猕猴桃,牛奶。

步骤 4

周四:鸡蛋饼加一切,自制辣椒油,小牛奶。

步骤 5

周五:玉米面发面饼,八宝粥,煎蛋,拌豆腐丝,果汁,桔子。

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步骤 6
步骤 6

周六:小馄饨,蔓越莓面包片,冬枣,酸奶。

步骤 7

周日:煎馒头片,炒蛋,自制辣椒酱,山药蜂蜜糕,葡萄,牛奶麦片粥。

菜谱创建时间:2020-02-13 20:20:39
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