水煎烧烤味鸡胸肉(无油无蜂蜜无淀粉版)认真减脂
993人浏览 32人收藏 0人做过
疫情在家,养肥了吧?哈哈哈哈 鸡胸肉加锻炼,走起。在知乎上找了个食谱,里面每天都有鸡胸肉,可是有时候真的不下咽。看到的菜谱都是油煎,蜂蜜,淀粉,让口感更好。但是,我是个恨人。😂昨天开始食谱,加上keep运动,昨天到今天掉了2.5斤。不…夸张。
水煎烧烤味鸡胸肉(无油无蜂蜜无淀粉版)认真减脂的做法步骤
步骤 1
space
鸡胸肉切丁,放入生抽,盐,花椒粉。拌匀,放入冰箱冷藏腌制2小时。
步骤 5
space
拿铲子切开一块,看看里面有没有熟透。大火收汁。
步骤 6
space
然后撒入孜然,辣椒。就起锅啦。减脂~美味。两不耽误。
菜谱创建时间:2020-02-15 14:29:38