玉米蜜豆卷(一次发酵)

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作者: honger虹儿
都说多吃点杂粮有益健康,防武汉冠状病毒宅家里都二十多天了,家里能用的材料也不多了,正好将就有什么做什么吧!

用料

玉米蜜豆卷(一次发酵)的做法步骤

步骤 1

所有原料放厨师机里,搅拌均匀成团,忘照相了。不需要出膜。视面粉适度调节水量。(和面还可以手和,面包机和)

步骤 2

取出面团,擀成长条

步骤 3

切成小团,大小自己喜欢,我一斤做了23个,刚好放两蒸盘

步骤 4

按成圆圈

步骤 5

放蜜豆,我放的不多,控制糖份

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步骤 6
步骤 6

我用的是展艺的这个蜜豆,很甜,刚好家里还剩半袋

步骤 7

包进去

步骤 8

擀成面片

步骤 9

就这么从上往下卷

步骤 10

一直卷

步骤 11

卷好了

步骤 12

盘子里刷油,再放进去,否则蒸好了会粘

步骤 13

放入蒸箱发酵。其实烤箱,微波炉都可以,只要是密闭的箱子里。下面放一碗开水。关门发酵一个小时左右

步骤 14

发酵完成。玉米粉发酵后有点坍塌,所以面团最好和干一点。越软坍塌越厉害。

步骤 15

电蒸箱100度,蒸13分钟,焖3-5分钟

步骤 16

香香甜甜的蜜豆玉米卷完成了。趁热尝了一个,浓郁的玉米味配上甜甜的蜜红豆,太好吃了。

步骤 17

我一般会凉后冻冰箱里,冷冻室哟,早上拿几个出来,也不需要解冻,直接再蒸十多分钟,又像新鲜的一样,早上下粥或者各种米糊,牛奶什么的,就是非常丰富便捷又营养的早餐了。

菜谱创建时间:2020-02-15 17:21:06
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