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日料|萝卜泥煮比目鱼的做法

日料|萝卜泥煮比目鱼

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作者: 涵Burger
涵Burger
用比目鱼、鲽鱼、白肉类的海鱼都可以做这道菜,萝卜泥裹着入口即化的鱼肉,非常好吃~ 汤汁用来拌饭也会很下饭哦!

用料

日料|萝卜泥煮比目鱼的做法步骤

步骤 1

【制作日式出汁】 1.昆布、木鱼花放碗中 2.煮沸300ml水 3.沸水立即倒入碗中,浸泡1分钟 4.过滤留清汤,即为出汁 *我在其他日料类的菜谱里也有介绍出汁的做法~ 这里我介绍的是一个省时省力的版本,味道不减,汤汁清爽还不容易因昆布煮太久而粘稠,也不因木鱼花煮太久而变苦

步骤 2

【调制汤底】 步骤一的出汁中,放入酱油30ml、味淋30ml,搅拌均匀备用

步骤 3

【比目鱼过油】 1.比目鱼块用厨房纸擦干水分 2.两面刷薄薄的一层淀粉/或者是低筋面粉 3.热油,鱼块下去稍微炸一下,炸到微黄即可捞出

步骤 4

【煮鱼】 1.炸好的鱼块直接放进步骤二调好的汤汁中(冷汁即可,不用提前加热) 2.开中火,煮至汤汁沸腾

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【加入萝卜泥、香菜】 1.沸腾后加入所有萝卜泥,让萝卜泥裹住、覆盖鱼肉 2.再次煮沸后加入香菜,关火 3.盛盘,浇上汤汁和汤汁里的萝卜泥即可

日料|萝卜泥煮比目鱼的小贴士

萝卜泥的提前处理:白萝卜取1/3根,削皮,用磨蓉器磨成萝卜泥,挤干水分待用。 香菜的提前处理:洗净,切成4段即可

菜谱创建时间:2020-02-15 20:12:53
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