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快手无油香烤龙利鱼的做法

快手无油香烤龙利鱼

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减脂必备快手好吃,无油无糖健康快乐

用料

快手无油香烤龙利鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱210度预热15分钟。同时龙利鱼解冻用厨房纸吸干水分。金针菇铺底,铺上龙利鱼,最后放上洋葱。将调料混合,抹在鱼肉上。我还撒了一点孜然和辣椒粉。放进烤箱就OK啦,烤20分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼肉特别嫩。烤箱解放双手

菜谱创建时间:2020-02-22 13:15:36
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