热锅肥牛煎出油，放入蒜泥，海带和酱油一起煸炒，不加酱油也可以
加入一大碗水，小火焖煮15-20分钟，不喜欢软糯口感的10分钟即可
焖煮完毕后加盐调味，边加边常就行？哈哈哈
出锅淋上芝麻油，不吃的不加也行。超鲜美超好吃