无水焗冬瓜

435人浏览 12人收藏 1人做过
📣你知道吗?蔬菜中的很多瓜类都可以祛湿,效果最好的就是我们今日的主角——冬瓜。 😏还是那句话,能简不繁(特殊情况除外)锁住营养不流失,不反复折腾食材! 🔐确定来源、干净放心的,根据自身情况,能生吃就生吃,冬天可以用45度温水或烤箱45度温热或快速弄弄熟了,保持食物的本真,保留营养最大化。 关紧水龙头再拖地,无油无三白(白糖白米白面),让低脂纯素来给你的身体自我疗愈。 记得——不吃什么比吃什么重要哦! 请浏览《徐嘉健康频道》网页,学习更多科普知识,健康你我他。 http://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzUzODg2OTc2NQ==&hid=3&sn=dd6a885977fa8e122aa7a3e04d0ff5a9&scene=126&sessionid=1582436904&subscene=0&clicktime=1582436928#wechat_redirect 感恩徐嘉博士🙏

用料

无水焗冬瓜的做法步骤

步骤 1

如图,冬瓜,金针菇,花生,姜片准备好了。

步骤 2

冬瓜去皮(可留下煮水喝,消肿利尿)切块,金针菇切成段方便和冬瓜一起往嘴里放😂,花生提前泡好,姜切片,如图。

步骤 3

全智能压力锅内胆里均匀摆放好冬瓜,依次放入姜片花生和金针菇,盖好盖,启动无水焗档开始。

步骤 4

压力够了计时开始二三分钟后手动关火即可,无需焗得太软烂。。。瞅瞅👆就上面这口宝锅。👍蒸饭、煮汤、煲粥、烙饼、烧菜等等,称得上是“个人全能”吧😂

步骤 5

😄装盘啦,可直接吃,可撒一点椒盐调味,还可根据自己喜好任性所为😠

展开全部
步骤 6
步骤 6

正宗的原汁原味哈。✌️尝一口,连汤汁都好喝啦😊

无水焗冬瓜的小贴士

1.记得不用水不用水不用水😯 省时省力安全健康哦! 2. 待到压力够了,计时开始,两三分钟后可手动关火,无需焗得太软烂。

菜谱创建时间:2020-02-23 14:08:59
打开App收藏