减脂瘦身餐—金枪鱼炒芦笋
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芦笋 ：富含维生素c 降脂减肥
金枪鱼 ：含有人体所需8种氨基酸 高蛋白
两者搭配非常适合想要减脂瘦身的童鞋们！
方法简单，而且好吃！赶快试试吧！
减脂瘦身餐—金枪鱼炒芦笋的做法步骤
步骤 3
将金枪鱼罐头倒入（因为是油渍的 不需要另外加油） 再放入蒜瓣 炒香
步骤 4
芦笋洗净 切段 后半部老的部分我一般都去除了 口感不好
步骤 6
将芦笋炒熟1-2分钟即可 可以再撒点黑胡椒 装盘开吃
菜谱创建时间：2020-02-24 15:20:40