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【快手下饭菜】红烩泥肠的做法

【快手下饭菜】红烩泥肠

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外星球的猫小厨
众所周知【洋葱】好处多,抗癌抗衰,增强代谢能力。更为重要【洋葱】富含植物杀菌素,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。 今天分享的是跟爸爸学的拿手菜,酸甜可口,超下饭,配米饭配面都好吃。像🐱一样吃蒜肠胃不适的人群,多吃洋葱是不错的选择。

用料

【快手下饭菜】红烩泥肠的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡泥肠切花刀,不粘锅放入玉米油煎到翻花

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

省油又不油腻,煎至金黄控油,备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切丝,控干水份,放入玉米油(煎鸡泥肠的油还有直接用啦)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

耐心煸炒到洋葱变软,加入半勺酱油,提鲜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许黑胡椒提味,此刻加入盐,盐不要太少,本身洋葱味甜,太淡后面加入番茄沙司后会有点甜腻。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续煸炒到无水入味,加入番茄沙司(这步没拍)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

迅速翻炒后根据个人口味和番茄沙司的酸度加入糖。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入刚才煎好的鸡泥肠

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

迅速翻炒,让番茄包裹鸡泥肠即可出锅

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡泥肠香脆,包裹着番茄酱的酸甜,老少皆宜,超级下饭。

【快手下饭菜】红烩泥肠的小贴士

1、鸡泥肠煎制注意翻炒,以免受热不均 2、洋葱炒到入味无水再加番茄酱哦 3、鸡泥肠加入快递翻炒保留香脆口感 4、盐、酱油、黑胡椒提鲜必不可少哦

菜谱创建时间:2020-02-25 21:05:34
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