减肥好选择 香肠芦笋

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减肥真是好辛苦的,没好吃没好喝。总算有个芦笋让我白吃不厌,营养也不错,分享给大家。 芦笋的功效:清热利尿 促进大脑发育 提高免疫力 降脂减肥 抗癌 时间:10分钟 难度:简单 份量:2-4人

用料

减肥好选择 香肠芦笋的做法步骤

步骤 1

要想芦笋的口感嫩脆就必须刨去尾部老皮

步骤 2

芦笋切成寸长的滚刀块 香肠切片

步骤 3

热油煸炒香肠 稍稍变色

步骤 4

香肠变色即可加入芦笋翻炒 加适量的盐 (我选择的广式香肠味道有点甜 所以不需要在加糖吊鲜味了)加适量的水 稍稍翻炒一下

步骤 5

翻炒好的芦笋加一点点水淀粉勾薄芡

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步骤 6
步骤 6

又嫩又脆的香肠芦笋出锅啦

减肥好选择 香肠芦笋的小贴士

为保证芦笋的口感 ,必须控制好操作时间,不要过长。

菜谱创建时间:2020-02-26 00:25:20
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