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脆水liao菠菜 减肥良菜
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作者：
Cici小宝贝
用料
脆水liao菠菜 减肥良菜的做法步骤
步骤 1
首先洗干净菠菜，清水烧开，下入菠菜
步骤 2
菠菜下锅后，要快速翻滚一下，让菠菜充分接触热水，接着在心里默默念60个数，👌，关火，可以出锅了，一定别liao太久哦，那样口感就不好了
步骤 3
出锅凉水冰镇一下，快出来，拧干水分，装盘，就准备吃吧，减肥餐
步骤 4
装盘喽，翠翠的
菜谱创建时间：2020-02-26 08:34:11
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