芋泥血糯米肉松三明治（附芋泥血糯米馅料做法）

首先荔浦芋头蒸熟。紫薯（可无）蒸熟，比例3:1。破壁机加牛奶（酌量）加紫薯打，再加一半的芋头，打细腻。

有点厚重的细腻芋泥可以直接使用了。 喜欢颗粒感的，剩下的芋头加入不粘锅，芋泥也加进去，加牛奶，小火，捣碎芋头，和之前打好的芋泥一起搅拌 选择性加糖/炼乳

血糯米黑米，3比1 为了软糯血糯米 ，颜色好看加黑米上点色。 煮好之后好看的。可以用紫米。（因为没有所以没用） 出锅小半碗米，2勺子糖 提前泡米 ，加比煮饭多的水煮，这个我也不清楚放多少，可以少量多次慢慢尝试。 我没有提前泡 也可以，多煮会。 这个比例煮出来的正合适我的胃口，微软但是不软烂。喜欢软糯的多加糯米和水。

我买的曼可顿全麦高纤吐司，超市有。 烤箱170°8分钟 。期间翻面一次。

铺上紫米芋泥，肉松，另一面再抹一面芋泥。保鲜膜包起。