营养丰富的老北京炒疙瘩

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北京人非常爱吃的炒疙瘩,制作过程炒煮兼用,五颜六色,营养丰富,疙瘩吃起来绵软又有劲,越嚼越香,大家一起动手做起来吧~欢迎跟做交流😉

用料

营养丰富的老北京炒疙瘩的做法步骤

步骤 1

先用大约40度左右的温水和面,面粉中加入少许食盐,这样会让面更硬,好操作,吃起来也更筋道。

步骤 2

面和好之后用保鲜膜盖好,进行30-40分钟的醒发。这期间就可以去准备配菜啦。

步骤 3

面团在醒发之前是这样的,不饱满,有蜂窝,可以和下面醒发后的对比一下。

步骤 4

将醒发30分钟后的面团继续揉擀一次,就变得光滑圆润啦。

步骤 5

这是最终的面团,已经无比完美了。

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步骤 6
步骤 6

案板上撒上面粉,准备制作疙瘩。

步骤 7

先将面团擀成饼状。

步骤 8

再切成条状。

步骤 9

最后切成小疙瘩,切制过程中注意撒适量面粉,避免疙瘩粘连。

步骤 10

醒面时将配菜洗好了备用。

步骤 11

将胡萝卜、香菇、黄瓜都分别切成小块状。

步骤 12

油菜也切成小块,配菜其实可以根据自己的喜好添加,我觉得放油菜很好吃。

步骤 13

我用的猪里脊,其实用牛肉也可以,当然,不爱吃肉的人也可以不放,就忽略此步。肉也切成块状,加入酱油、食盐、料酒腌制备用。

步骤 14

包5-6瓣大蒜备用。

步骤 15

将蒜切成末,想吃辣的人可以切一根小米椒,切忌不要放太多,小米椒很辣的。当然,不吃辣的人就只切蒜末就好了。

步骤 16

青蒜切成段,之后和肉一起煸炒有助于提鲜,味道会非常香。如果不爱吃青蒜的人也可以不放。

步骤 17

将疙瘩倒入开水中煮熟,捞出后过凉水备炒。注意煮疙瘩时要及时搅动,不然会粘锅底。

步骤 18

之后把胡萝卜和香菇也倒入开水中基本煮熟,备炒。

步骤 19

准备开炒咯。先加入青蒜煸出香味,之后倒入腌好的肉丁,加入酱油、老抽上色继续煸炒至肉熟。

步骤 20

之后把疙瘩和配菜全部倒入锅中,加入酱油、生抽、老抽、食盐翻炒,出锅前加入备好的蒜末(很关键)和小米椒,最后沿着锅边淋一圈香醋(很关键),关火。

步骤 21

至此,营养丰富、简单美味的老北京炒疙瘩就做好啦,开饭!记得要用勺吃哦,一大口进去满满的幸福感,香极了~

营养丰富的老北京炒疙瘩的小贴士

1、煮熟的疙瘩过凉水是为了避免粘连,也会更有嚼劲。 2、出锅前再加入蒜末会很香。 3、出锅前淋一圈香醋,这很重要,一下就香味扑鼻,记住一定是要出锅前再加醋哦。

菜谱创建时间:2020-02-27 13:28:07
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