1.先做西红柿肉沫烧豆腐 豆腐一块，事先切小块，焯水备用。 热锅起油，油热以后加入肉沫，炒至变色，然后加入西红柿，撒适量盐，糖，炒至西红柿烂软，加一碗清水，下豆腐，豆腐煮熟，汤汁收浓，起锅，撒一点点葱花装饰
2.清炒玉米粒 玉米粒洗净，控水，备用 一小块红灯笼椒，切沫备用 热锅起油，油热以后下玉米粒，红椒沫一起炒熟，撒适量盐，起锅。
3.炒虾仁 大葱切小段备用 虾仁提前解冻，洗干净，控水，备用 热锅起油，油热以后下大葱段，炒出香味，下虾仁，虾仁炒熟撒适量盐调味。 4.大白菜叶子煮个汤，吃饭😁