牛排提前化冻，用水冲洗干净然后擦干表面水分
加点盐，现磨黑胡椒，橄榄油在表面，轻轻按摩一会更容易入味。稍微腌制几分钟就行，我不喜欢牛排煎好后撒黑胡椒酱，觉得太咸太辣了，不适合小朋友吃
小火加入一块黄油融化
牛排每面煎一分钟，不用勤翻面，喜欢吃熟点的就多煎一会
装盘加入喜欢的蔬菜
给宝宝做午餐营养丰富
最好用原切牛排