奶锅内加适量水及即食燕麦片，少许海盐.
这种阿联酋的蜜枣 椰枣 要去核的，这样比较方便.
一个人吃，三颗枣足以
把枣切成小叮叮. 放进锅中. 与燕麦一起煮，大火开锅后，转小火再咕嘟咕嘟一小会，就可以吃了.