椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥

即食燕麦倒入牛奶，微波炉高火三分钟，拿出来就是主图里的燕麦粥。

苹果一分两半，一半切片，一半切丁，苹果丁放到燕麦粥上，苹果片用椰子油小火煎。最后把苹果片也摆到燕麦粥上。