雪燕桃胶奶茶!减脂期的甜水/甜品。不是减脂期的你,就把蜂蜜或木糖醇换成砂糖就OK!

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作者: Fannie5658
因为我是减脂期,所以饮品里的砂糖或糖浆都换成了蜂蜜和代糖。 早餐可以直接喝一杯桃胶就可以啦,有时候真的太懒了。 桃胶炖奶喝腻了,换一换新花样。 建议用养生壶,因为不用看着,只要最后10min加入雪燕就可以啦! 我的桃胶和雪燕也是买的那种套餐,也有皂角米,但是热量太高了,没放!如果喜欢喜欢也可以加上皂角米!

用料

雪燕桃胶奶茶!减脂期的甜水/甜品。不是减脂期的你,就把蜂蜜或木糖醇换成砂糖就OK!的做法步骤

步骤 1

奶茶桃胶雪燕 (春夏可冷饮,秋冬可热饮) 配方是1杯的量 下午茶的不错选择 我喜欢茶味重的奶茶,所以我放了5g茶,有些人可能觉得比较苦,可以减少1g~2g的茶,或者多放些糖,大家随心一些吧!

步骤 2

材料一览表!

步骤 3

别客气!茶和牛奶直接放入一个小锅子里!

步骤 4

⚠️像我一样量少的人,不要用口径太大的锅,容易太快被煮开!!!

步骤 5

开最小火加热,要不停的搅拌,每一次搅拌都要从锅底划过,避免糊底!(尽量用橡皮刮刀,金属的勺子什么的容易刮花锅子)

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步骤 6
步骤 6

⚠️我的锅子是煮甜品的小奶锅,不爱粘锅,橡皮刮刀没划过的地方就会这样,所以要一直搅拌。

步骤 7

不要把牛奶煮到冒大气泡,只要周围微微有小气泡或是马上要开的状态就离火!

步骤 8

拿一个碗或什么盖子,把锅子盖起来,闷20min左右。

步骤 9

将炖煮好的雪燕桃胶放入杯中,将奶茶过滤到杯中,加入适量的木糖醇或蜂蜜(一定要把茶叶倒在滤网里,用刮刀按压一下,还有好多奶茶)

步骤 10

完成!美美的下午茶! 生活需要一点点情调来调剂我们上班之余的生活!!!

雪燕桃胶奶茶!减脂期的甜水/甜品。不是减脂期的你,就把蜂蜜或木糖醇换成砂糖就OK!的小贴士

1.桃胶一般我都是提前两天发泡,有时候提前一天发泡煮完后还是有硬心。 2.奶茶可以按照自己喜欢的煮法,比如网红焦糖奶茶之类的都没问题,建议不要用先煮很多茶水再冲入牛奶那一种方法,一般咱们的牛奶本来就很淡了。

菜谱创建时间:2020-03-05 23:27:34
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