低脂低热量!秋葵鸡肉香菇丁!好吃,不胖!

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作者: 紫葡萄酱
营养丰富,还低脂,加小米辣,大人吃,特别下饭!给小朋友做了不放辣椒的,小朋友也爱吃!简单!好吃!

用料

低脂低热量!秋葵鸡肉香菇丁!好吃,不胖!的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁,放入料酒,葱姜,胡椒粉,味极鲜,生抽,香油腌制备用

步骤 2

香菇焯水后切丁,秋葵切成可爱的小花状

步骤 3

菜备好后,再准备适量葱蒜沫,准备炒。

步骤 4

热锅凉油,热后放入腌制好的鸡胸肉

步骤 5

翻炒变色推到一边

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步骤 6
步骤 6

用多余油,放提前准备好的葱蒜,爆锅

步骤 7

加入秋葵翻炒均匀

步骤 8

加入香菇炒均匀,倒入少于味极鲜,再炒一下

步骤 9

放入小米辣入味,(喜欢吃辣的可以炝葱花时就放辣椒,不能吃辣的又想有辣味的,就最后放。),不喜欢辣的,可以不放,也好吃。 最后再放少于蚝油,盐调味即可。

步骤 10

出锅

菜谱创建时间:2020-03-07 09:32:41
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