减肥餐-好吃不油腻
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健身减肥计划开始，顺便决定练腹肌减肚子减大腿，俗话说七分吃➕三分练，才能事半功倍，自己上网学习了很多减肥餐做法，做了一个星期两的鸡胸肉，换配菜搭够吃一个星期啦！好吃入口不油腻哦～
减肥餐-好吃不油腻的做法步骤
步骤 1
把鸡胸肉切片，用五香粉，料酒，一品鲜酱油，盐，麻油腌渍一下，抓一下，腌制两小时，有条件的放冰箱冷藏一夜最好
步骤 4
每天中午吃一顿鸡胸肉餐，早餐和晚餐我也会陆续放上来。半个月陪减肥餐加上每天运动一小时，剪掉十六斤哦～
菜谱创建时间：2020-03-08 15:09:48