所有食材来个合影
贝贝南瓜微波炉加热 南瓜肉挖出来。
锅里放油把除了鸡蛋和鹰嘴豆外的食材炒一炒。我用的罐头蘑菇比较省时间。
塞到南瓜里 磕一个鸡蛋 撒上鹰嘴豆 黑胡椒 送进烤箱
200度 大概10分钟
开吃 搅拌一下
什么蔬菜都可以放进去 鹰嘴豆有高蛋白 金针菇是意外之笔 却又小惊喜 吃的时候包裹着软糯的南瓜 居然🈶拉丝感😋