土司有条件的情况下面包机烤一下，没有面包机拿不沾油锅轻轻烤一下也行，当然喜欢吃软的不烤也行
准备食材：牛油果、水煮蛋、火腿切片、沙拉酱、肉松、生菜（切丝）
喜欢吃芝士片的加一片
保鲜膜包好，一切两半，o了
整点小粥，我喝的是五谷磨坊的魔芋粥，水果随餐吃，别空腹吃