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超级鲜香不长肉饺子馅的做法

超级鲜香不长肉饺子馅

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作者: 尕笨脆
尕笨脆
又想吃,又怕长肉肉,这款饺子馅再适合不过像我这样的懒癌人了,又满足了嘴,也不辜负运动流过的汗……

用料

超级鲜香不长肉饺子馅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剥虾皮-处理虾线-洗净-放置备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打撒锅内少油炒至7分熟,盛出备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

以下食材做前期准备:菠菜焯水1分钟(捏干水分),木耳焯水2分钟,鸡胸肉洗净,炒好的鸡蛋,新鲜的虾 统统切碎放入大容器里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次加生抽~黑胡椒~料酒~盐(少许)~糖(少许)~耗油~香油 顺时针开始搅拌…… 拌差不多闻下还差什么就加什么💃

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馅子拌出来看着就超级健康,没煮的馅都闻着好香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调好蘸料,建议蘸料清淡些,不然就掩盖了食材原本的鲜香了……

菜谱创建时间:2020-03-28 10:13:19
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