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雷笋炒肉的做法

雷笋炒肉

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作者: Cutey香香
Cutey香香
春笋虽然好吃,但是,也要注意一些禁忌。胃肠较弱的人还是少吃春笋为好,因为春笋不易消化,会让胃肠感到不适;还有容易过敏的人要少吃春笋;如果已经患有各种结石的人,也不适宜吃春笋。儿童正在生长时期,也不适合多吃春笋。 ① 雷笋是春笋市场上最早上市的一种笋,有清肺、化痰的功效。 ② 雷笋中含有18种氨基酸,微量元素铁、钙、磷、镁等和维生素等。

用料

雷笋炒肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜的雷笋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成薄片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开下锅煮3到5分钟左右

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出放冷水浸泡20分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉洗净切片备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒜末

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒜,白糖,盐,酱油,蚝油拌匀

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制片刻

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热油放入猪肉翻炒

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一分钟

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入清水莫过猪肉煮8分钟

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8分钟后加入笋,少许白糖

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒煮8分钟

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好淀粉水

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8分钟后加入勾芡好的淀粉水翻炒均匀

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入葱段,放少许花生油翻炒30秒即可

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

春笋炒猪肉

菜谱创建时间:2020-03-10 20:50:27
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