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蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法

蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)

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面包树下的斑马
每年3-4月是蚕豆上市的季节,刚上市的蚕豆非常嫩,蚕豆仁的价格能上40元,等满上市之后虽然价格下来了,很多时候都是老的和嫩的掺杂,很难买到优质的蚕豆了。 这道菜的做法极其简单,对食材有较高要求,蚕豆需要绿皮中小粒的,那种表皮泛黄的可以卤着吃。

用料

蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①蚕豆剥皮,肉切成小丁,肥肉单独切片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

②锅热后加入15g玉米油,加入肥肉炸一下,炸出的油炒蚕豆才香,小火炸2分钟左右就可以了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

③加入肉丁,中火炒肉丁2分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

④再加入蚕豆和一小勺盐,中大火炒3分钟即可出锅。需要不停翻炒,蚕豆比青豆容易熟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,只加盐就很香,颜色也很有食欲~

蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的小贴士

选择嫩豌豆和肥瘦都有的猪肉。

菜谱创建时间:2020-03-11 16:34:07
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