懒人生酮：苏子馅

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作者：懒人生酮

灵感来源于黑芝麻馅，苏子这东西从小就吃，但不知道源来是生酮的好材料呢，碳水极低，脂肪特别是优质脂肪含量极高，那就用来做馅，配上生酮万用饼皮，简单又好吃

用料

懒人生酮：苏子馅的做法步骤

步骤 1

称好紫苏子与代糖

步骤 2

黄油熔化，加入到紫苏子混合粉里拌均

步骤 3

倒黄油，拌均就行了

步骤 4

做好的馅，放冰箱冷藏，用时拿出来就好，刚尝试一下，好香啊

菜谱创建时间：2020-03-11 18:23:23

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