不粘锅小火烘一下，加入少量橄榄油，加入对半切开的香蕉煎软，煎的程度要刚刚能夹起来，而且是软软的。
煎好的香蕉铺在吐司上，盖上厚厚的芝士（解冻的，冷冻的芝士容易糊）。预热好的烤箱230，中上层5到7分钟。程度为芝士化掉表面轻微的焦。
最后开吃。又懒又馋又喜好高热量的暗黑料理