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✨健康新吃法——炒三文鱼时蔬✨的做法

✨健康新吃法——炒三文鱼时蔬✨

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作者: 馋馋小喵
馋馋小喵
三文鱼好吃,但是​生吃还是不放心,用红烧的酱料来炒,配上些蔬菜,这样健康的做法,连娃也一起能吃。

用料

✨健康新吃法——炒三文鱼时蔬✨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳泡发好,先用水煮几分钟,捞出来切成木耳丝备用。豆角洗净切丝,用水焯一下大概八九分熟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼柳洗净,切小块,用料酒淀粉腌一下​。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放入油,放入适量葱花,姜片,香叶两片,大料​一个,一起爆香,然后下入鱼块翻炒,放入老抽一勺,生抽两勺,少许糖,料酒,炒香炒匀,然后放入豆角丝和木耳丝,再加入适量的盐,翻炒均匀就可以出锅了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成!

菜谱创建时间:2020-03-14 12:00:10
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