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一学就会的减脂增肌卤牛肉（无油）
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作者：
小谢清发xss
用料
一学就会的减脂增肌卤牛肉（无油）的做法步骤
步骤 1
牛肉泡水去除血水
步骤 2
准备好香料（桂皮，香叶，三奈，八角）和糖，糖没拍
步骤 3
准备两个锅，一个烧热水，一个放一丢丢水
步骤 4
把糖倒进水里，全程小火炒化
步骤 5
炒嫩一点，不然会苦，如视频就可以了。不炒也可以，直接煮
步骤 6
倒入热水，放入所有配料，牛肉，加盐和生抽调味，水开后小火煮1个半小时（这个时间牛肉就比较软了，喜欢劲道的缩短时间）。
步骤 7
切好装盘！开吃！
一学就会的减脂增肌卤牛肉（无油）的小贴士
最后一步可以放进高压锅，一个小时不到就好了！
菜谱创建时间：2020-03-15 16:34:46
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