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🌸清炒山药🌸补益健脾👏减肥轻身😜的做法

🌸清炒山药🌸补益健脾👏减肥轻身😜

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作者: Shiny小可乐
Shiny小可乐
天天吃米饭会变胖,山药也算是半个主食了,今天就用它代替米饭啦! 记得,处理山药时戴手套戴手套戴手套❗️❗️❗️要不后面痒死你😭😭😭

用料

🌸清炒山药🌸补益健脾👏减肥轻身😜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大葱洗净切葱花,水淀粉备好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药洗净,去皮,切菱形片;胡萝卜切菱形片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳泡发后撕小片。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药、木耳、胡萝卜放沸水锅内焯水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯好水的原料过凉水,控干。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放适量油小火爆香葱花后,放入山药、木耳等原料中火翻炒;加盐调味,淋入水淀粉炒匀即可~ 超简单吧😏

🌸清炒山药🌸补益健脾👏减肥轻身😜的小贴士

重要的事情说三遍❗️❗️❗️ 处理山药时一定油戴手套戴手套戴手套啊❗️❗️❗️

菜谱创建时间:2020-03-16 12:54:09
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