苹果去皮切块，用什么品种的苹果都可以。
量好称重后切块
20克红糖。
饮用水700～800克都可以
蛋白片50克
一起投放到豆浆机里
打豆浆模式。等待……
用60目的钢筛勺过滤一下，放凉口感最佳！
左边的是苹果🍎、右边的是橘子🍊。苹果是红糖、橘子🍊是白糖的。根据个人口感适量加减糖类。
很简单的一款蛋白饮料。