虾仁烤鸡胸
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作者：
朝俊的私家小厨
#餐餐有数据～330千卡# 运动过程是否处于减脂心率，自己先计算好180减去年龄
用料
鸡胸肉
半块
虾仁
80克
黑胡椒粉
勺
盐
克
橄榄油
生抽
虾仁烤鸡胸的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉中间切开，盐、黑胡椒粉、生抽腌制10分钟，虾仁搅拌碎，加少量盐黑胡椒粉生抽拌匀，拿锡纸鸡胸肉放上面，虾仁放鸡胸肉上，包好放入烤箱，200度烤12分钟，放凉一些后切片装盘
菜谱创建时间：2020-03-22 20:51:51
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