黄豆焖猪手

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作者: Cutey香香
营养价值 1.猪手中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老; 2.猪手对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度; 3.猪手含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。 搭配禁忌 由于猪手中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。猪手不可与甘草同吃,否则会引起中毒,但可以用绿豆治疗。 食用效果 性平,味甘咸;具有补虚弱,填肾精,健腰膝等功能。

用料

黄豆焖猪手的做法步骤

步骤 1

黄豆浸泡2小时以上(最好是提前一晚浸泡)

步骤 2

准备好配料

步骤 3

半只脚手清洗干净

步骤 4

冷水下锅煮5分钟,别去浮末

步骤 5

焯好的猪手用冷水冲洗干净

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步骤 6
步骤 6

沥干水分

步骤 7

起锅放油加入冰糖慢火熬成糖色

步骤 8

煮成糖色

步骤 9

加入猪手炒至上色

步骤 10

加入酱油,蚝油,盐翻炒上色

步骤 11

加入莫过猪手的清水放1/4盖的白醋

步骤 12

把葱结姜蒜八角桂皮陈皮草果蒜苗放入锅中大火煮开转小火煮15分钟

步骤 13

泡好的黄豆如图

步骤 14

把黄豆放入锅中煮35分钟

步骤 15

35分钟后挑出配料

步骤 16

挑出不要了

步骤 17

大火收汁即可食用

步骤 18

黄豆焖猪手

步骤 19

补充胶原

菜谱创建时间:2020-03-23 00:02:24
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