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银耳·虾球的做法

银耳·虾球

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作者: Smile笑笑W
Smile笑笑W
在春季,银耳和虾都是上好的食材。 银耳富含多种氨基酸,最重要的成分:银耳多糖,是一种重要的生物活性物质,能够增强人体免疫功能。 虾,肉质松软,易消化,高蛋白低脂肪,纤体人士首选。 银耳和虾的组合,光是听起来就觉得很美味有木有😋 好的食材需要好的烹饪方式,清蒸可以保持食材营养,也不会像油炸烧烤那样产生反营养物质,是不错的选择👌🏻

用料

银耳·虾球的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好主要的食材:银耳,虾肉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳切开,但不要太碎,尽量保留蕾丝边

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾肉用菜刀先压扁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后剁碎

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剁好的虾肉里放调料:料酒,白胡椒,淀粉,鸡蛋清

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一坨虾肉,外面裹上银耳

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盘子里抹一层食用油,防止粘黏

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火蒸10分钟,闷2分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后,摆上青红椒,淋海鲜酱油,芝麻香油,上菜

银耳·虾球的小贴士

1. 根据自己虾的大小增减用料。 2. 如果虾肉泥太稀难以成型,可以加多一些淀粉。 3. 虾肉有咸鲜味,不需要放盐。出锅后的酱油足够了👌🏻

菜谱创建时间:2020-03-24 17:38:02
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