虾仁滑蛋

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作者: 咔嚓料理
滑滑嫩嫩,被蛋液拥抱的虾仁,筋道柔韧,这一盘很纯粹,纯粹的蛋白质,不过它最大的优点是——好做,这个理由,好像够充分去做它了。

用料

虾仁滑蛋的做法步骤

步骤 1

虾仁用料酒两勺,盐一勺腌制十分钟左右

步骤 2

鸡蛋打散,两勺淀粉四勺水搅拌均匀倒入蛋液

步骤 3

葱花切碎备用

步骤 4

把虾仁用开水烫一下,不要烫太久。

步骤 5

起锅烧油,把虾仁放进锅里煎一下,然后倒入蛋液,开中火,让蛋液充分包裹虾仁。

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步骤 6
步骤 6

撒一点白胡椒,一勺盐,搅拌均匀,起锅撒一点葱花,开吃。

虾仁滑蛋的小贴士

1、虾仁用新鲜虾最好 2、淀粉用豌豆粉比较好 3、不要炒太久,蛋液全部凝固就可以,会很嫩 虾肉小贴士 虾肉含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,具有很高的食疗营养价值,有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 上面做法是基础版,我在吃的时候,淋了一些日式烧肉酱,味道出奇的好,我想加点别的作料也应该不错的,百花齐放哦。

菜谱创建时间:2020-03-27 20:34:32
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