小清新,吃不腻的自发绿豆芽

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作者: da_keke
只需几天就能收获一盘绿豆芽,非常简单,拍几颗蒜扯两根葱,热油爆炒,少许盐,清新爽口的绿豆芽,吃不腻哦。

用料

小清新,吃不腻的自发绿豆芽的做法步骤

步骤 1

称好50克的绿豆,放进大碗,加水泡发直至绿豆长出小芽,气温高的时候,大概一晚上,气温低就再泡多几个小时,看绿豆都冒出小小芽,就可以下一步操作啦。

步骤 2

家里没电子秤的,可以用喝汤的瓷勺,3勺绿豆大概就是50克。

步骤 3

普通尺寸,喝汤的瓷勺

步骤 4

蒸笼,配一个有一点深度的盘子,接水用。这个是电饭煲配送的蒸笼,这个尺寸刚好可以铺平50克泡发好的绿豆,刚刚好铺一层,绿豆不要重叠挤在一起,不然容易腐坏。也可以用沥水篮,只要带孔洞可以排水的工具都可以。

步骤 5

这种沥水篮可以替代蒸笼跟盘子。

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步骤 6
步骤 6

泡发长出小芽的绿豆就可以入盆啦!

步骤 7

蒸笼里垫上厨房纸巾,把泡好的绿豆铺平。蒸笼底下放个接水的盘子。

步骤 8

绿豆的上面盖上两张厨房纸巾或者纱布、笼屉布,我这里用的是黑色的棉布。然后把蒸笼连带接水的盘子放进黑色塑料袋,松松打个结,放进橱柜。发豆芽需要全程避光,不然豆芽会变红。

步骤 9

这是入袋第二天的早上拍的,不要把豆芽上面盖的布或纸巾揭起来,整个蒸笼或者沥水篮直接浇水就好,图只是为了展示。

步骤 10

重点:入袋后的第二天,浇完水等水滴完就可以在豆芽上面加重物,石头也行,只要是有点重量的物件就可以用。一定要加重物,豆芽才会长得粗壮。接下来,早晚淋一次水,最好手机定个闹钟提醒。把盘子接的水倒掉。重新入袋进壁橱。

步骤 11

气温高,入袋的第4天早上就可以收了,发好的豆芽大概跟蒸笼高度齐平。

步骤 12

发好的豆芽

步骤 13

再来一张,发好的豆芽,很漂亮。

步骤 14

题外话:如果一次需要泡发多一些的豆芽,可以用这种的双层蒸锅,口径尺寸大概28-30厘米左右的蒸锅,刚好可以铺平一百克泡发好的绿豆。流程一样,只是每次浇水把锅盖打开,在盖好棉布或者纸巾的豆芽上,均匀淋水就好,然后盖好锅盖,锅盖表面再拿个大毛巾或者外套盖好,避光就好。发芽的第二天,豆芽上面加重物,可以放个跟锅的尺寸大小差不多的盘子,然后再加重物,早晚把重物移开,浇水。

小清新,吃不腻的自发绿豆芽的小贴士

避光,保证豆芽有水分但是不存水,加重物。

菜谱创建时间:2020-03-29 12:32:14
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