嘎嘣嘎嘣怪味豆(鹰嘴豆)
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作者:
谢肥的健身日记
灵感来自小红书
用料
鹰嘴豆
盐
根据口味适量
黑胡椒
适量
咖喱粉
可选
烧烤粉
可选
孜然粉
强烈建议!
嘎嘣嘎嘣怪味豆(鹰嘴豆)的做法步骤
步骤 1
鹰嘴豆泡一宿,准备个大碗!泡了的鹰嘴豆会变大!
步骤 2
第二天把鹰嘴豆擦干,进冰箱冻一下。不冻也可以,直接烤也可以。
步骤 3
从冰箱里拿出来,喷点油,撒调料。
步骤 4
进烤箱,200摄氏度,20分钟(具体看自家烤箱)
菜谱创建时间:2020-03-30 10:34:46
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