有机低脂健康的泰式意面色拉

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作者: Marco马
墙裂推荐今天的小食谱 今天用了一款新的意面 真的很好用 有机 环保♻️ 特别特别是它添加了奇亚子等杂粮 降低精致淀粉含量 适合减脂 而且无麸质 麸质过敏人群也可以大胆放心的吃!!

用料

有机低脂健康的泰式意面色拉的做法步骤

步骤 1

1. 锅里加橄榄油 海盐 把意面煮10分钟左右

步骤 2

2. 绿椒切圈 红椒切丝 加点小米辣 放入小碗中 倒入加热的热油 激发出辣椒的香味 3. 意面煮好 放入冷水中洗一个澡 放在大碗中 4. 在大碗中加入小番茄 豆芽 薄荷 罗勒 5. 加点蚝油,鱼露,刚刚小碗中的红绿椒橄榄油,白糖少许,新鲜的柠檬汁,海盐,黑胡椒 疯狂的拌匀

步骤 3

6. 黑虎虾开背,加入海盐 黑胡椒调味 大火煎上色 7. 装盘即可! 简单又方便 人人都可以吃的健康又美味

菜谱创建时间:2020-03-30 15:57:56
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