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减脂增肌下菜饭｜高蛋白三色杂粮饭#Healthymeals#
1750人浏览 63人收藏 3人做过
作者：
郑赵二二
用料
减脂增肌下菜饭｜高蛋白三色杂粮饭#Healthymeals#的做法步骤
步骤 1
我家储米罐大概2000g容量，一般放入：白米5 cup 约800g➕豌豆2 cup少一些约300g➕绿豆1 cup约150g （这个量是不满的） 直接混搭好储存比较方便，而且这个搭配绝对不会出错，是那种吃习惯就再也不想换的搭配😉
步骤 2
日常只要是炒菜配饭/盖饭 我家通通都是采用这个秘密㊙️搭配，所以分享给你们，个人觉得比寡淡的白米饭好吃N倍
步骤 3
干的去皮豌豆长这样 淘宝or超市应该都有卖的
菜谱创建时间：2020-03-30 18:34:32
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