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麻辣手撕鸡的做法

麻辣手撕鸡

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作者: 西西雯子
西西雯子
最近爱吃鸡,也是因为减肥。因为鸡富含蛋白质,脂肪比较少。介意的还可以把鸡皮去掉噢~

用料

麻辣手撕鸡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一只小嫩鸡,三黄鸡也行。不要买老母鸡之类的,煮出来肉会很柴。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡头、颈子、屁股、翅膀、腿子、爪子切下来。(爪子切掉指甲、鸡屁股扔掉)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡桩用刀破开,清理干净内脏,多余的肥油去掉。

步骤 4

锅中放入水、姜片、料酒,煮至沸腾后放入鸡块,中小火煮20分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的鸡肉放在凉水里浸泡10分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡取出擦干水分。用手把鸡块撕小,鸡桩用刀砍成几大块。不用去骨,不必撕太烂。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好调味料。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿一个碗,放入辣椒粉和红花椒粉。备用

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热油,油可以多一些。再加入藤椒油。加姜丝、蒜片、干辣椒、红花椒、青花椒。炒香(不要炒糊了)关火

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上个步骤炒好的调料倒入碗中,加入生抽、白糖,搅拌均匀。再把拌好的调料浇在撕好的鸡上,撒上葱花。大功告成!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刚淋上调料的模样。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调料一定要耐心拌匀,不然味道不够!

麻辣手撕鸡的小贴士

我买的是一只鸡,你们如果量少调料可以减量。这道菜不一定非要用整鸡,还可以用鸡腿、鸡胸。可以选择自己喜欢吃的部位~

菜谱创建时间:2020-03-31 22:52:30
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