无遮斋无公害天然绿色蔬菜合影
习惯性用小苏打浸泡蔬菜，无遮斋蔬菜无农药无化肥，其实不用小苏打去除农残...
金针菇洗净
煎果仁之前先用水泡10分钟。可避免煎糊
金针菇焯熟晾凉
菠菜烫几秒即可，不然维生素流失。菠菜根富含营养，不建议丢掉。焯熟了很甜的哦
菠菜晾凉
锅不用太热就可下果仁咯，油不必太多，不然果仁油腻
煎至金黄即可
出锅，晾凉后撒盐，不会让盐化开。
所有食材装盘，花生仁取部分即可，油脂太高。
煎果仁剩的油将尖椒煎香
撒上爱吃的调料，拌匀
美味可口色香味俱全的“青红皂白”问世了～ 辟谷第七天，不能吃饭，但是能看着崔先生满足的表情也很开心～