健脾养胃——山药疙瘩汤

1.山药洗净削皮（最好带手套，会过敏。我没带手套，但是尽量不让手背碰到。）

2.像拍黄瓜一样拍碎，再切几刀。

3.放入15克面粉（不需要如此精确，差不多就行。），拌匀。

4.锅中水开倒入山药，稍微搅拌一下。

5.接着倒入胡萝卜碎煮三分钟，再倒入30克面粉搅成的面糊。