猪肝放在清水中泡2个小时,加几片柠檬去腥,中途换几次水,保持清澈
泡好的猪肝,切块后用水冲洗干净,连同柠檬放进冷水锅中煮,煮沸后马上捞出。
煮好后的猪肝捞出,凉水冲洗干净后备用
番茄切十字,放沸水中去皮
番茄切小碎块放料理机中榨汁
锅中放猪肝块,倒入适量番茄汁翻炒
炒干水分后的猪肝放入料理机打磨成泥,这时猪肝还不够干,也不够细腻
放入锅中最小火,继续炒干水分,然后放到研磨机里继续打磨。
不断重复 步骤7、8,直到猪肝粉完全没有水分,粉质也很细腻。
猪肝粉最后要过一遍筛,放到锅中继续焙干,这样可以延长保质期。
焙好的猪肝粉放到辅食机最后打磨一次,就可以存储了,半斤猪肝粉出品量很少,吃上一周完全可以!
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为啥要放番茄?猪肝里的是三价铁,需要转化成二价铁才能被人体吸收,维生素C正好是这个反应的催化剂。所以加番茄才能更好补铁🍅