健康鸡肉丸子冬瓜汤

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吃鸡胸肉不太容易长肉,比较健康,我今天做了一个鸡肉丸子冬瓜汤,好吃又好喝。

用料

健康鸡肉丸子冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

1.准备鸡胸肉馅:我是自己用鸡胸肉剁的。鸡胸切碎剁成肉馅,放入葱末,姜末,蛋清,料酒,蚝油,香油,生抽,五香粉顺着一个方向搅拌,为了鸡肉馅能成团并且有弹性,这一步可以多搅拌一会。也可以放些淀粉,我没有放。 2.冬瓜切块,不用太小,还要煮一会。 3.准备香菜切碎备用

步骤 2

锅里放入清水,水微微要开的时候调小火,用小勺做成肉丸下入水中。

步骤 3

水开后会有浮沫,一定要撇去浮沫,为了汤更清爽,味道更好。

步骤 4

放入冬瓜和肉丸一起煮大约5-10分钟,鸡肉丸子比较好熟,冬瓜熟了就可以了。

步骤 5

放入盐,因为鸡肉丸里也放了盐和蚝油,生抽,也有咸味,盐放的时候一定要适量。

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步骤 6
步骤 6

放入白胡椒粉

步骤 7

关火后放入香菜

步骤 8

淋上香油,不用太多,适量即可,我照片上的油放了一半,没有都放进去。

步骤 9

搅拌均匀就可以出锅了

步骤 10

健康美味,非常好喝!

菜谱创建时间:2020-04-03 20:12:40
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