快手低碳水蔬菜乳清饮

准备好食材。水果黄瓜自带些甜味。柠檬用来抗氧化，防止绿叶蔬菜很快变黄。

黄瓜切成小段，羽衣甘蓝切碎放入搅拌机中。加入乳清和适量柠檬汁。开告诉搅拌1分钟。

成品看着就极其健康。不想吃蔬菜的时候很不错 。